まったく新しい骨格ボディメイクプログラム

大人のボディメイクのポイントは2つです。

自分の骨格がどう歪んでいるかを知ること

骨格の歪み方に合わせた運動を選ぶこと

自分の骨格の特徴を知り、カラダを骨組み通りに動かすことができるようになれば、姿勢は整いスタイルは美しくなります。

カラダ本来の機能を取り戻し、日常生活がエクササイズになるようなカラダ作りを提案いたします。

骨ポジとは、文字通り骨のポジションのことです。

骨ポジが整った状態で体を動かせるようになるとバランス、モーション、ポジションの歯車が噛み合い眠らせてしまっているカラダの機能が目覚めます。

本来あるべき骨ポジを取り戻すことができれば、カラダは効率よく機能的に動き、体調も体型も整います。

骨格は力を効率よく伝えられるように、関節面は力を受けるのに最適な形につくられています。

骨格と関節をコントロールできると、力がスムーズに伝わり筋肉バランスが整います。その結果として体のラインが変化します。

つまり、骨格関節のコントロールがボディメイクの基盤になります。

カラダを動かす力は筋力のほかに重力・反力という力があります。この3つの力で関節が動きます。

①筋力・・・筋肉が収縮する力

②重力・・・地球に引かれる力

③反力・・・地球から押し返される力

関節の動きに制限がある状態、骨の位置がズレた状態では、筋肉などの軟部組織に慢性的にストレスがかかります。この状態で日常生活を送ることが体型が崩れる原因です。

関節の動きを滑らかにして骨を本来の位置に戻すと、筋肉のバランスが整い美しいボディラインを実現しやすくなります。最初にアプローチすべきは骨格・関節なのです。

スタイルデザインは①姿勢②呼吸③動作④骨格の4つをチェックしてこれからのプランを考えます。

カラダに合わせた骨格矯正と運動で効率良くボディメイクしていきましょう！！

コンセプト

骨格から動ける美しいカラダ