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骨格の歪みはどこから整える？ こんにちは、ヒロ服部です。 前回のコラムで骨格セルフチェックを紹介させていただきました。 肋骨と足のアーチをみて運動の方向性が決まったらいよいよ運動です。 では何から始めたら気持ちよく運動を・・・

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2か所のセルフチェックで運動が変わる こんにちは、スタイルデザイナーのヒロ服部です。 自分の骨格の状態を知ることから始めてもらうと女性の40代から始めるボディメイクをスムーズに進められます。 サロンでも活用している方法で・・・

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大人のボディメイクは何から始めたらうまくいくのか？ こんにちは、スタイルデザイナーのヒロ服部です。 大人の女性の体型づくりをサポートさせてもらっていると腰の痛みや、体の不調などがある状態でトレーニングに対しての不安や、ど・・・

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大人の女性のボディメイクについて こんにちは、スタイルデザイナーのヒロ服部です。 カラダの質が変わりはじめる40代以降はガムシャラに頑張るのではなく、体に合わせたボディメイクが必要です。 40代以降の女性のボディメイクを・・・

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