整体＆パーソナルトレーニング

40歳からはボディメイクの方法がまったく違います

大人のカラダは決まった生活パターンによって骨格が歪んでいます。

骨格が歪んだまま運動することは運動効率が悪いだけでなく、体を痛めてしまう原因にも。

理想のボディラインを取り戻すためには、まず自分の骨格を理解して骨格を整える運動から始めましょう。

骨格が整い骨組み通りにカラダを動かすことができるようになると、関節の動きはなめらかに筋肉にはしっかりと力は入るようになります。その結果、姿勢が整いボディラインは美しくなります。

カラダの質を上げるスタイルデザイン

「カラダの質」が変わりはじめる40歳からのボディメイクで大切なことはリラックスと再構築です。

コリ固まった筋肉をほぐして関節の動きを取り戻すことで緊張状態から解放します。

骨格矯正とトレーニングを組み合わせて、あなたの体にピッタリのボディメイク計画を提案いたします。

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