名古屋市千種区本山にある運動が苦手な女性のための整体パーソナルトレーニングサロンです。ハードな筋トレや食事制限をおこなわなず、姿勢や呼吸を意識した運動エクササイズと整体を組み合わせて姿勢改善やスタイルUPなど体型改善を目指します！

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巻き肩・猫背はここから｜施術動画

肩甲骨の動きを滑らかにしたい時には肩鎖関節。まず肩甲骨と鎖骨のジョイントから動かしましょう。肩甲骨はがしのような派手さ、ダイナミックさはないですが、地味で効果的なアプローチです。上肢帯を8分極めくらいでロックしてユ […]