健康・美容情報– category –

前回のブログで、スタイルデザインの目的について書かせてもらいました。 女性のカラダから表現される、姿の美しさ。 「姿」は、その人の「動き」によって表現されます。 その動きをギクシャクさせてしまう問題はどこにあるのか？について書いていきたいと...

一昔前まで、健康維持のためのひとつの方法だったウェイトトレーニングは、ダイエットとセットになることで有名になりました。 Style Design Salonでは、女性のスタイルデザインを考える時、ウェイトトレーニングは行っていません。   ウェイトトレー...

ウンチが周期的に出ない悩みは「便秘」という立派な名前を与えられ、いつからか世の女性を苦しめている。 その陰で、ウンチが出すぎてしまうという悩みもまた「過敏性腸症候群」というこれまた立派な名前を与えられるようになりました。 僕は、もれなく過...

整体の世界のことも少しは知って欲しいので、整体というものについて、書いてみました。 これであなたも整体マスター。   整体ってどんなとき行けばいいの？ この10年間で整体業界は多様化してきました。 カラダの不調に向き合うところ、キレイと向き...

朝晩、冷え込むようになってきました。 朝の布団が気持ち良いです。 加湿シーズン到来、今日から石油ストーブはじめました。   今日は「冷え」について。 この時期になると、自分の手や足の冷たさを気にする方がけっこういます。 「冷たくてごめんな...

青竹踏みはイイ！！から １週間、日課にしてみて自分のカラダでいろんな発見が見つかったのでレポート。   ヨガをする時の右足の不安定と、青竹踏みをした時の右足だけにおこる背足骨間筋のジンジンの原因の解明。 中学生の時に右足の剥離骨折をして...

少しだけ希望のわく人いるかもしれないので。 これ「太り」じゃなくて「むくみ」じゃない？というお話。 写真の子のようにクッキリとわかりやすければいいけど、隠れむくみが結構多い。   開口一番の「カラダ重いし太ったかも」 立て続けにこんなクラ...

いいものはイイ！！ 青竹踏みはイイ！！ やったほうがイイ！！   朝の先輩とのトーク中に出てきた青竹踏みをYoga前に試すこと15分。 歯を磨きながら青竹踏みをフミフミ。 右足の背足骨間筋がジンジンジンジン。   こりゃ〜もしや！！ と期待して...

持って生まれた足の長さ、お乳の大きさ、顔の小ささ、これだけでノウノウと一生を生きられては困る。 このスペックに若さが加わっていると負けてしまうのが「男」という生き物ですが。   カラダの分岐点３０代へと突入し、人のカラダは、ほかっておい...

立位体前屈。 これができるからスタイルが良くなるわけじゃないけど、 カラダの使い方で動きが変わるというわかりやすい例をご紹介。 まずコチラが手がつかないという人に多いパターンの立位対前屈。 元からすでに柔軟性が高いこの方は掌までべったりです...