健康・美容情報– category –

手足長族になりつつある日本人の骨格。 今の子供たちを見ていると、あの手足の長さはうらやましいね！！ 手足長族な子供たちは大人になるにつれてどんな悩みを持つようになるんだろう。 １０代２０代の頃抱えてた悩みのほとんどは、今考えるとどーでもいい...

歪みのない人はいない。 モデルさんであっても、女優さんでもシンメトリーにはなり得ない。 毎日いろいろなカラダを触らせてもらっていて思うこと。 キレイを身体の持ち主というのは、共通して歪みが少なくカラダの軸感を持っている。 やっぱりバランスが...

朝、食事前に酵素ドリンクを必ず飲む。 カラダにいい（とされる）サプリメントをとる。 顔パック&美顔器は欠かせない。 リファでコロコロ。   クライアントさんから話を聞いていると女性のみなさまはキレイを磨くにあれこれ忙しそう。 あれもやっ...

年が明け、新しいシーズンの始まりです。 春の到来です！ いやいや、まだ早いでしょ？なんて声が聞こえてきそうですね。 季節的に春を感じることはなくても街へ行くとちょこちょこ春を感じます。 買い物へ行くとメインだった冬物はバーゲンコーナーへ。 季...

前回、小尻・美脚のエクササイズをおこなう時は骨を動かすつもりでやるのがコツだよというお話を書かせてもらいました。 では、実際にどうやったら骨で、どうやったら筋肉なのかという違いを小尻・美脚の要になる股関節という関節をピックアップしていきた...

スラリと伸びた美脚になりたい！ プリッとした小尻したい！ ってフレーズをクライアントさんからよく聞くようになりました。 夏が近づいてきたね♪   そして、それにあわせるようにどの女性雑紙でも美脚・美尻エクササイズやマル秘技みたいな特集記事...

ちょっとした空想におつき合いしてみて下さい。 休みの日のお出かけでクタクタになって帰ってきて一日中履いたブーツを脱いだ時の解放感。 そのまま洗面所に行って強烈な臭いを放つ足を指の股から足首までしっかり石けんで洗った時のあの足首の軽さと、履...

週末すっかり暖かくなって春らしくなり、久しぶりのサーフィンでした。 ４ヶ月ぶりのSUPは波乗りできたのは片手で足りるくらい。 ボードから落ちて、這い上がっての繰り返し。 良いエクササイズでした、笑 冬の間、溜め込んだエネルギーを解放できてカラダ...

スタイルを変える方法がたくさんあることで「私は何をやったら・・・」ってなってる人が多いんじゃないでしょうか？ すべての人が間違いなく・・・失敗することなく・・・魅力を引き出す方法ってなにか？ って考えたら、それはズバリ“姿勢”じゃないかと僕...