YOGA– category –

週一のヨガを初めて、もうすぐ４ヵ月。 かたいのもカラダの個性だから柔らかくなくたって大丈夫だよ、と生きてきましたが、、、 やぁ〜柔らかくなるもんだね。 僕みたいなタイヤボディでも毎週１回続けるだけでも少しだけ変われました。   最初の動画...

スラリと伸びた美脚になりたい！ プリッとした小尻したい！ ってフレーズをクライアントさんからよく聞くようになりました。 夏が近づいてきたね♪   そして、それにあわせるようにどの女性雑紙でも美脚・美尻エクササイズやマル秘技みたいな特集記事...

先週からヨガ始めました。 かたいのもカラダの個性。 だから、無理して柔らかくしなくたっていいよ。 な〜んてカラダの柔軟性については掘り下げることなく生きてきました。 現にボクのカラダは車のタイヤのゴムみたいにかたい。   かたくても上手に...