カラダの話– category –

スタイルデザイン研究会、自由上肢（肘・手関節）へのアプローチ 今回は更年期世代の女性に起こりやすい手のトラブルをテーマに研究会を行いました 40代以降の女性に「手のトラブル」が増える理由 「指の関節が腫れてきた」 「指をつくと痛い」 「フタが開...

スタイルデザイン研究会、肩関節へのアプローチ 今回は肩関節周囲の痛み（インピンジメント・腱板損傷）をテーマに研究会を行いました 肩のトラブルはなぜ起こるのか 「車で無理な体勢でバックを持ち上げて痛めた」 「（運動中）腕を上げると途中で痛い」 ...

スタイルデザイン研究会、頚椎へのアプローチ 今回はストレートネック・頭部前突姿勢に加えて、首コリ、めまい、頭痛症状をテーマに研究会を行いました なぜ頚椎は不調を起こしやすいのか 胸椎、腰椎と比べて、可動域が広く不安定な頚椎 骨の中を椎骨動脈...

スタイルデザイン研究会、内臓へのアプローチ 年末年始は内臓から崩れるということで、今回は内臓をテーマにして研究会を行いました 姿勢と呼吸に影響する内臓の位置・緊張・可動力 内臓を「ただの臓器」ではなく、位置と可動性をもつ運動器官として考えて...

スタイルデザイン研究会、膝関節へのアプローチ 今回は膝の機能改善をテーマにして研究会を行いました 足からの衝撃吸収と脚全体のバランスを取る膝関節 膝関節は体の中で1番目と2番目に長い骨をつなぐ関節 「しつこい膝の痛みが気になって運動習慣から離...

週末、師匠のスクールの学び場roots塾で技術講師をさせてもらいました 僕にとって年に一度のお楽しみで大事な時間です 今回はスタイルデザインのビックテーマにしている胸郭・呼吸について取り上げさせていただきました 胸郭にしなりはあるか？ 呼吸は自由...

スタイルデザイン研究会、足関節へのアプローチ 今回は過回内をテーマにして研究会を行いました カラダの基盤となる足 足は体重の3-4％程度の重さしかないのに、骨の数では両足で52個もあります（全身206個の骨の25％） 骨組みの結束状態で柔らかくも固く...

スタイルデザイン研究会、今回のテーマは股関節へのアプローチ 股関節の個性を理解して姿勢や下肢アライメントを整えましょうという研究会でした 姿勢、歩き方に影響する前捻角と頚体角（股関節の個性） 股関節をつくる大腿骨の頚部には、遺伝的な影響と成...

スタイルデザイン研究会、テーマは産前から産後のカラダへのアプローチでした 妊娠〜出産によって妊婦さんの体はダイナミックに変化します そして、①、②の影響から気づかないうちに、姿勢が崩れやすくなります ①胎児の成長と共に重く大きくなるお腹 ②ホル...