体のプロが股関節のエクササイズを１ヶ月間頑張ったらどれくらい変わるのか？ 開脚を目指して股関節周りのエクササイズを行った感想です。   動画を撮っている時は、「個人的な感覚はすごく良いけど見た目はあまり変わらな・・・

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