体のプロが股関節のエクササイズを1ヶ月間頑張ったらどれくらい変わるのか? 開脚を目指して股関節周りのエクササイズを行った感想です。   動画を撮っている時は、「個人的な感覚はすごく良いけど見た目はあまり変わらな・・・