【ヘソから下の脂肪が気になるあなたへ】ぽっこり下腹を凹ませる6つの予備運動と3つの背筋エクササイズ 2020年7月27日 【YouTube】骨ポジ/エクササイズ 名古屋の本山で整体とパーソナルトレーニングを組み合わせた女性専門のボディメイクをおこなっている骨格デザイナーの・・・ 続きを読む
腹筋じゃない！広がった肋骨の理由と肋骨のでっぱりを締める60秒エクササイズ 2020年6月22日 【YouTube】骨ポジ/エクササイズ 名古屋の本山で整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたボディメイクをおこなっている女性専門スタイル矯正サロン・・・ 続きを読む
【美脚の土台】足首&アキレス腱がくっきり！！下半身がスッキリするエクササイズ！ 2020年5月29日 【YouTube】骨ポジ/エクササイズ 名古屋で整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたボディメイクをおこなっている女性専門スタイル矯正サロン「St・・・ 続きを読む
【丸いお尻をつくる秘訣】お尻の高さは腰のカーブで決まる！反れる体をつくるエクササイズ 2020年5月15日 【YouTube】骨ポジ/エクササイズ 名古屋で整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたボディメイクをおこなっている女性専門スタイル矯正サロン「St・・・ 続きを読む
【首こり肩こり解消】短時間で関節のサビをとる！頑固なコリがほぐれる不思議なエクササイズ 2020年5月4日 【YouTube】骨ポジ/エクササイズ 名古屋で整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたボディメイクをおこなっている女性専門スタイル矯正サロン「St・・・ 続きを読む
【〇〇しないとお尻は上がりません】実は70%以上の人が押せてないお尻の筋肉のスイッチとは？ 2020年4月29日 【YouTube】骨ポジ/エクササイズ 名古屋で整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたボディメイクをおこなっている女性専門スタイル矯正サロン「St・・・ 続きを読む
【目覚めの骨ポジ】12分間で朝が変わる。寝転んだままベットでスタートする簡単ストレッチ/エクササイズ 2020年4月28日 【YouTube】骨ポジ/エクササイズ 名古屋で整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたボディメイクをおこなっている女性専門スタイル矯正サロン「St・・・ 続きを読む
