名古屋で整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたボディメイクをおこなっている女性専門スタイル矯正サロン「Style Design Salon Hiro Hattori」のヒロ服部です。

 

気がつくと肩や首に力が入ってしまっているというあなたへ。

力を使わない、無理がない、そして短い時間で大きな変化が起きる不思議なエクササイズのご紹介です。

 

当たり前のことが当たり前にできない世の中です。

知らず知らずのうちに体の力が抜けないという方も少なくないと思います。

 

椅子に座ったままゆったり行うエクササイズなので、運動が苦手な方もセルフエクササイズで安全にコリをほぐすことができますのでぜひお試しください。

 

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