長時間に座り仕事をしないといけないあなたへ。

無理な姿勢でイスに座る状態が長期間続くとスタイルは崩れ体は壊れます。

 

腰痛、、、肩こり、、、

体がツラくてもうイスに座りたくないのに長時間座り続けなければいけない時、どのように座ると疲れがたまりにくいのか?を解説させていただきました。

たったひとつのことを気にして座り始めるだけで座っていても疲れが溜まりにくくなります。

そして自然と座り姿勢がキレイになります。

 

体に無理がかかってしまう二つの悪い座り方と合わせて解説させていただきましたのでぜひお試しください。

 

 

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