DOSCOMエクササイズセミナーについて、色々とお問い合わせをいただきました。

一つ一つお答えしていきたいと思います。

この他にも気になることがある方はコチラからお問い合わせください。

 

Q1 DOSCOMエクササイズはどれくらいのスペースが必要なのか?

ヨガマット1枚分のスペースがあれば、行うことができます。

 

Q2 一回どれくらいの時間で、できるエクササイズなのか?

ひとつひとつのエクササイズの回数を何回行うかによって変わってきますが、15分〜45分くらいを目安に考えていただければと思います。

 

Q3 カラダの変化は一回のエクササイズで感じることができるのか?

エクササイズの流れを通して行うことにより、一回のエクササイズでも身体の変化を感じていただけます。

何度も繰り返すことによって、身体の変化や新しい発見があるのもDOSCOMエクササイズの面白いところだと考えています。

 

Q4 セミナーを受けると何ができるようになるのか?

個人的に行う方であれば、テキストを見ればポイントを確認しながら行うことができるようになります。

運動指導をおこなっている方であれば、要点をクライアントさん(患者さん)にお伝えしながら、エクササイズを指導することができるようになります。

 

Q5 運動経験がない人でも行うことができるのか?

DOSCOMエクササイズは、関節の動作パターンをカラダの仕組みに合わせてセットアップしなおすことを目的とした健康美容エクササイズです。

20代から60代の方まで幅広い方々に行っていただいています。

難しいエクササイズではありません。

運動強度のパターンも用意してありますので、運動未経験の方から運動大好きという方まで、エクササイズを楽しみながら取り組んでいただいています。

 

4月23日(日)DOSCOMセミナー開催!
セミナーについてはこちらからどうぞ
DOSCOMエクササイズについてはこちらからどうぞ
申し込みはこちらからどうぞ